Lafit挺拔神器Q&A "解痛篇-肋間神經痛"
問: 親愛的劉老師, 我是個健身教練. 因為長期在健身房訓練的關係,我的體態是人們常說的精壯身形.
有點難以開口是,天天練身體的我却為腰痛所苦.照挺拔神器的解腰痛篇的流程做了幾天後, 腰痛的問題真的改善許多.但是有一個問題是,我的胸部偶而會有抽痛的現象.
位置是在肋骨的部位.請問我應該要如何調整呢?
目前分類：劉旭堂老師答客問 (2)
- Nov 06 Fri 2015 21:48
Lafit挺拔神器Q&A 一招立解肋間神經痛
- May 22 Fri 2015 12:10
答客問-下半身水腫怎麼辦?
【薑要你瘦】
昨天晚上有一位林小姐來信問到:
Q:林小姐:
請問一下劉先生,近來天氣熱了!
可是我卻常感到畏寒,尤其是現在辦公室的冷氣,都開很強,
整天體溫都很低,下班時,就發現兩隻腳,腫到不行,
我拚命喝水,想要增加代謝,食量也少吃了~
可是體重卻仍直線增加,怎麼會這樣?
A:劉先生:您是體內水太多了,體溫不足,導致水份排不出去,
長久下來會造成水腫現象,及皮膚過敏,建議先注意平日温度提升,
可把水替換成『薑茶四味湯』提升體温.
冷時,加上長袖,肚子及腳都要保暖、可用暖水袋放在椅子,讓下半身温度提高,就不易水腫了。
(可愛的暖水袋〉↓
另外綁腳也可以快速改善水腫問題的!
請參考文章:水腫困擾-三日體驗症狀立解-遇見美好的自己
林小姐:真是太謝謝您了~明天我馬上試試看,祝您晚安!~
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