水腫困擾三日體驗症狀立解～遇見未來美好的自己
離開學校後，我先後做過出版社編輯、文案撰寫、美術編輯、
動畫師、SOHO族等工作。
這些工作都要使用電腦，長時間窩在電腦前趕工是小菜一碟，
熬夜更是家常便飯。
不過，當好幾年都用這樣的姿勢超時工作後，肩頸就常常感到緊繃痠痛，
每每去按摩都被說我的肩頸已經僵硬老化，
和我的實際年齡相差十歲以上（汗）。
這陣子，後腰開始慢慢有痠痛的fu；而下半身水腫也已經困擾我好多年，
讓我的褲子尺寸總是硬生生比上衣多1~2個尺寸。
機緣巧合下，Lafit創辦人劉旭堂老師教我操作新挺拔運動，
利用綁帶和陶枕調整脊椎的曲度。
只要脊椎回到正常曲度，身體兩側的疼痛和下半身的代謝循環就會變好。
這意謂者，我經年累月的肩頸後腰痠痛、下半身水腫的問題都能一次KO。
天底下有這麼厲害的方法嗎？
於是，我好奇的在家操作……
首先發現的是立即性的變化，在綁帶前和綁帶後，
小腿的水腫程度就明顯改善了。
【照片：綁帶前按壓】
【vs綁帶後按壓】
從照片可以比較得出來，綁帶後用手指按壓小腿，
已經不太能看得出壓痕。
而三天後……
【照片：三天前小腿圍 vs三天後小腿圍】
我的小腿圍減了1公分！以前節食、做瑜珈、喝薏仁水也沒這麼有效，讓我太驚喜了！
三天測試新痛散運動的心得就到此結束了嗎？還沒.......
除了消水腫帶來的尺寸明顯變化之外，讓我最開心的是自己變「正」了。
實施新痛散運動一個星期後，有點彎腰駝背的我變得可以挺直腰桿，
肩胛骨往後，抬頭挺胸，整個人看起來有精神多了。
而能夠打開胸腔，吸進更多的氧氣後，則讓我的精神變好、注意力更能集中。
去爬山和快走時，也不像以前那樣氣喘吁吁，像個小老太婆似的。
肩頸和後腰的疼痛減輕了、褲管變鬆了、體態變正了、精神變好了、
心情也變好了……
這一連串的連鎖反應，就只因為劉旭堂老師教我把脊椎的正常曲度找回來而已。
原來，脊椎確實和我們人體的健康息息相關，所言非假。
那麼，一週測試新痛散運動的故事要結束了嗎？還沒。
我已經把新痛散運動列為每天睡前必備的功課。
為了健康、為了美麗，我會持續做下去。
因為我知道，未來有一個美好的自己在等著我！
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