新光合作用減重法～終結愈減愈肥的惡夢
要瘦就要動，讓身體支出的熱量＞吃進身體的熱量，是大家都知道的減肥常識。不過，很多用運動減肥的人卻愈減愈肥，這是為什麼呢？
「做完運動好渴，來一瓶冰冰涼涼的運動飲料吧！」
「既然做過運動了，也累了~晚餐就吃個速食吧！」
正因為運動很累、很辛苦，所以人們自然會產生補償和犒賞自己的心態，在運動後放鬆的大吃大喝，反而攝取更多熱量，減肥當然會失敗。
Lafit創辦人劉旭堂老師發現，日本近年來風行「少吃」的養生概念，這些推廣少吃的營養減重專家中還包括健身教練，他們發現了「吃」比「動」更重要的秘密，兩者重要的程度比還是相當懸殊的9：1。
尤其是看了甲田光雄醫生的著作,更讓他發現人的大多疾病及肥胖來自於「吃」。
因為「吃多了」，為了讓腸胃消化大量的食物，其他器官與肌肉只好缺氧；再加上姿勢不正，讓體內多餘的水分和二氧化碳代謝不良，進而使體溫下降，造成脂肪和水分的堆積。
以上就是胖與腫的元兇！
曾經因為工作繁忙與應酬而胖到80公斤的劉旭堂老師，在看到一位日本客戶短時間內成功瘦身時羨慕不已，一問之下才知道對方在偶然間發現了成功、快速減重的成功秘訣──新光合作用減重法。
有趣吧？將植物產生能量的光合作用公式反過來，就是人體健康與減重的最佳公式！
其中，四味湯（老薑＋黑糖＋紅茶＋鹽）就是幫助我們少吃的最佳戰友。
老薑可以行氣，加速新陳代謝；黑糖可以補充熱量，降低饑餓感；紅茶可以幫助身體排除多餘水分，改善水腫；鹽可以提升體溫，幫助排出體內多餘的二氧化碳。
劉旭堂老師以四味湯替代早餐、午餐少少吃、晚餐和家人好好吃，輕鬆達成了一日一主食的少吃目標。在三個月內便瘦10公斤，一年共瘦15公斤，回復青春少年兄的年輕體態。
完成了減重工作中的90%──少吃，餘下的10%也不可或缺，那就是安全有效的運動。
沒有運動，就無法增加新光合作用減重法公式裡的「氧氣」，二氧化碳大量累積，進而造成肥胖，也無法讓身體更軟Q，改善血液循環和活潑新陳代謝。沒有運動，還是會讓減重功虧一簣。
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