快速入眠&一夜好眠的秘密，一次告訴你！
據統計，台灣地區十五歲以上的成人，每四個人就有一個人曾經失眠，可見失眠問題困擾了很多人。
可是，睡眠卻和我們的健康息息相關！
人體一天的體力勞動，需要夜裡的睡眠來恢復疲勞。在我們進入夢鄉後，身體還有一大堆工作要進行，包括汰除老廢細胞、修復勞損部位等。如果睡不好，沒有真正的消除疲勞，隔天起床就會覺得更累。
目前分類：新快眠運動法 (2)
- Aug 05 Wed 2015 16:17
快速入眠&一夜好眠的秘密，一次告訴你！
- Apr 10 Fri 2015 15:20
lafit-新快速入眠法-源自日本礒谷療法(70年經歷300萬案例)的精華
