我年輕時是個非常熱愛運動的男孩，自小就是如此，舉凡任何運動，我都相當有興趣，
排球、桌球、足球、劍道更是投入很長的時間，所以當兵時，特種部隊辛苦的操練，
對我而言也不是很困難!
當年的榮譽假實在很難拚，而數饅頭的枯燥日子，能放上一天假都是相當可貴的！
記得有一天是丟手榴彈的競賽，大家都非常激烈,，而我也使出全力丟擲，但當時那一刹。。。
- Jun 27 Tue 2017 09:25
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膏肓痛實在很難受....但是再也不用怕了!
- Jun 21 Wed 2017 15:43
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快活神仙棒的小故事
回想起大概8年前，孩子生病後，我和太太就一直努力的在生活上，研究最自然的方法來照顧他
每天晚上我都會在睡前幫他做背部的穴點按摩，在鬆完筋後
接著老婆就會調製一些提升免疫力的精油，再幫他做放鬆的輕柔推按
起初因為吃藥的關係，所以只要一感冒，他就需很長的時間一直拖著，漸漸我們開始把藥物減少，
而奇怪的是，他反而因為沒吃藥，而漸漸感冒時間變少了，即使感冒發燒大概也在1-2天內會痊癒
- Jun 21 Wed 2017 11:09
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金剛跪坐椅的由來及故事-下篇
自從我請工廠做了壓克力的跪坐椅後,終於孩子可以乖乖的以正確姿勢每日正坐,包括寫功課或看書.
但是有一個問題來了,由於這個椅子板面太大了,有時我們會忘記坐得太後面,正確應該是要坐在坐骨上的位置才對!
可是一般人都會以坐平常椅子的習慣來使用這張椅子,所以我發現,這樣相對的反而失去我原本的初衷!
所以我一再告訴朋友們要坐三分之一板面就好,但卻好像效果不好!
也有一些朋友反應,這椅子如果是身材較高的人或是較豐腴的人,就坐不進去了,後來我只好進行改良!
- Jun 14 Wed 2017 13:56
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金剛跪坐椅的由來及故事-上篇
當時要研發這個金剛跪坐椅是有一個契機的！自從自己接觸日本礒谷的骨架健康概念後！除了自己身體力行外，在家人身上，我也想辦法讓家人可以隨時隨地把身體，保持在正確的姿勢上！
而第一個考驗就是孩子。。。。我每天叮嚀自己時時正坐，挺胸對於我而言是輕而易舉，但看到孩子的胡亂坐，實在令我頭痛！
※這個姿勢窩在沙發看電視，長期下來骨架不變形才怪呢！
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※連網友的孩子也是大都姿勢不良
- Mar 25 Fri 2016 18:05
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劉旭堂老師解痛集-文先生
個案文先生,長期因工作關係,久坐,缺乏運動,造成體型肥胖及脊椎、骨架問題,劉老師建議當務之急先把體重減下來,而瘦身沒那麼難,可參考劉老師的親身實證,
『新光合作用減重法』,搭配運動及飲食,以漸進式的方式做瘦身。
而『挺拔神器』在日常生活中也搭配做調整,雙管齊下,身體健康問題,就會慢慢改善的!
加入LINE好友ID:@wwi0741z ,官網:www.lafit.com.tw可了解更多健康資訊哦~
- Mar 18 Fri 2016 18:55
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劉旭堂老師解痛集NO.1-左腳長調整法
劉老師解痛集-NO.1 左腳長
症狀:經測量左腿較右腿寬2CM,右腿小腿肚疼痛,平日有腸胃消化的問題.
問:以上這些疼痛該如何解痛?
劉老師收到LINE訊息時,拍成影片,為陳小姐解答,讓陳小姐在使用
『挺拔神器』及『痛散組』輔具時可以得到最正確的方法及使用方式!
- Nov 30 Mon 2015 20:43
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【充實有意義的一天-開南大學分享】
【充實有意義的一天】
今天劉老師在『開南大學』和學子們分享了人體健康和骨架的關係,分享過程及教學,同學很認真聆聽及體驗,雖然老師說,年輕時總是感覺不出什麼病痛,但他卻很喜歡和年輕人分享,因為在年輕時就認識自己的身體,學會傾聽身體的聲音,現在開始有保養概念,等到年紀漸大時,就不會陷入病痛纏身的困境.
在現場小編有點感動,因為當劉老師說:現在你們沒有身體上的問題沒關係,但是你們學會了之後,可以幫助家人及爸爸媽媽,此時同學們都十分認真了起來,讓人替他們的爸媽開心,因為這些孩子都好可愛~
- Mar 25 Fri 2016 18:08
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劉旭堂老師解痛集-邱先生(膏肓痛)
我們常接到詢問膏肓痛這個問題,而它似乎也是現代很多人的痛苦,其原因絶大多數和使月3C商品,長期不正確的姿勢有很大關係,如駝背....
膏肓痛起來時,是很痛苦的,無時無刻抽痛的感覺,常令人難以成眠,長期下來,真是身心的折磨!
膏肓痛的原因,其實是是因為骨盆太向外張開的關係,所以如果利用輔具及運動把它矯正過來,這個痛點就可以很快解除的。
邱先生來信詢問關於膏肓痛的問題,影片中劉旭堂老師利用輔具把日常生活中,可以調整的方法和邱先生及大家分享。
如有任何問題,都可加入LINE 好友詢問哦~
- Mar 25 Fri 2016 17:51
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劉旭堂老師解痛集-藍先生(右腳長、左邊骨盆鬆)
個案藍先生,因腰部曾受過粉碎性骨折,長期疼痛,進而影響到睡眠品質,及骨架變形!
劉老師判斷藍先生為右腳長左邊骨盆較鬆,進而先教藍先生做右腳長調整法,每日以抱膝運動及挺拔神器腰枕運動10 分鐘,讓腰部可以得到放鬆及肌肉鬆軟,當肌肉放鬆後,睡眠品質即可得到改善!
這是一個自己照顧自己的方法,不吃藥不打針,所以每日持之以恆的輕柔抱膝運動及腰枕運動是必做的,劉老師建議藍先生每日撥出1小時,早上20分鐘、下午20分鐘、晚上睡覺前20分鐘,先讓自己把肌肉鬆軟下來,就可以很快改善腰痛問題的！
加入好友ID:@wwi0741z 或官網了解詳情:www.lafit.com.tw
- Mar 18 Fri 2016 19:03
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快活神仙棒-按摩不求人
『快活神仙棒』
運用在穴點按摩時,利用自身的力氣去做點的按壓,效果是立即顯現的!
但除了按壓穴點,LA FIT劉老師再將日本習得的鬆筋手法,完美的和神仙棒搭配,不僅可以解除身體的不舒適,
更可長期使用後,鬆解大腰肌,腰部肌肉柔軟後,身體循環快,也更有活力,每天睡前幾分鐘的運動,讓
身體一天的疲累歸零,飽足睡眠,第二天才可精神奕奕面對工作上的挑戰呢!
- Nov 30 Mon 2015 20:40
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『真實案例現身說法-傅先生』
『真實案例現身說法-傅先生』
長期飲食、生活、姿勢不正常,導致身體健康出了問題,在重新思考了該怎麼為自己將來的人生過日子之後,也想找回遺失的健康!
劉老師的傾囊相授,讓我在一年內,完全擺脫長期頭昏,病痛的困擾,不吃藥不打針,完全靠自己的毅力及有效的方法,正如劉老師常說:做對的事,比把事情做對更重要!
- Nov 30 Mon 2015 20:34
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【一招簡易判斷自己長短腳】?
問: 謝謝劉老師發心贈送的挺拔神器. 在看了老師的解說影片中, 矯正左右腳的長短似乎是礒谷療法的理論所在.
左腳長的人易患消化, 泌尿, 生殖方面的問題, 右腳長的人易患呼吸, 心肺, 循環方面的問題.
但是感覺好像很專業, 很難耶! 請問劉老師有沒有最簡單的方法?
答: 礒谷療法確實有一套完整的檢驗長短腳的方法. 而這個方法必需經過對理論及原理的深入了解, 還有認證的老師授課才有辦法習得.
