LaFit 健康與美麗的王者解答

我年輕時是個非常熱愛運動的男孩，自小就是如此，舉凡任何運動，我都相當有興趣，

排球、桌球、足球、劍道更是投入很長的時間，所以當兵時，特種部隊辛苦的操練，

對我而言也不是很困難!

當年的榮譽假實在很難拚，而數饅頭的枯燥日子，能放上一天假都是相當可貴的！

記得有一天是丟手榴彈的競賽，大家都非常激烈,，而我也使出全力丟擲，但當時那一刹。。。

我發現自己的上臂有點異狀，因為當時年輕恢復特別快，就也不以為意！

只是每到冬天膏肓處，都會有點酸痛的感覺，隨著年紀漸長疼痛感越來越明顯，

而長時間的不當姿勢及頻繁應酬讓情況更加劇！

尤其是冬天或是下雨，每晚輾轉難眠，加上工作壓力大脾氣異常暴燥！常和家人起爭執。。。

那時幾乎天天至整復師那裡報到，每每要求師傅，大力的膏肓患處揉壓，當下真是舒爽，

但是。。。隔天馬上又舊疾復發痛苦不堪。。。。

而後在接觸日本礒谷後，開始明瞭到人體骨架與健康的關連，有時年輕時經常性運動，

很可能會造成骨架偏斜及肌肉僵硬，運動後必須要搭配一些肌肉放鬆才是正確，

否則長期下來很可能會造成運動傷害。

在日本工作期間，又和多位老師學習，也了解到骨架端正和肌肉柔軟，即不再壓迫神經，

所以疼痛就會不再出現的道理後。

從那時，我開始檢視自己的骨架及問題，深入去糾正自己的體態，及利用老師教導的手法，

把肌肉鬆軟，如同回到似BABY的身體，腰部肌肉巳柔軟到如棉花！

自那時開始，不僅膏肓痛不再出現，連體型也減輕了不少，感覺身體輕盈了許多，也年輕了！

而後我開始把這個運動結合自己製成的一些輔具，在網路發表一些影片，

有很多朋友按表操課也自己把自身膏肓痛的問題解決了！令人非常開心。。

這是一套完全靠自己的運動，從根本去調整，所以一定要自己才能救自己！

如果您想更了解這套運動，可以參考這裡→http://www.lafit.com.tw/1by1.html

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※以下是客人回應

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