Lafit氧身運動四冠王──FatBurner太空漫步機
人體如何消耗熱量呢?
科學家發現,人體將60~70%的熱量用在維持生命基本所需的「基礎代謝」,包括呼吸、維持體溫、心臟跳動、大腦運作、腸胃消化等。
另外的30~40%熱量,被用在身體活動所需的「活動代謝」,包括走路、工作、運動等。
如果想要瘦身,只要「提高基礎代謝」+「增加活動代謝」,就可以看到成果。
而提高基礎代謝率的關鍵,在「肌肉」。
人體有許多不易被運動到的「沉睡肌肉」,例如腹部的核心肌肉群、大腿內側肌肉、臀大肌(人體最大的肌肉)等。這些肌肉被喚醒後,就能增加燃燒的熱量,提升基礎代謝率!
提升基礎代謝率意謂著,就算只是坐著看電視,身體也在燃燒熱量,變成易瘦體質,不再輕易復胖。
只是,我們要如何喚醒這些沉睡肌肉呢?
漫步機能帶動雙腳做前後的弧形擺動,使腳踝、小腿、大腿、臀部和腰腹內的沉睡肌肉分別得到伸展,就能美化下半身的曲線。
對不愛運動的人來說,踩踏漫步機幾步之後,就可以進入慣性的擺動動作,所以是一種最不費力,又能有效雕塑曲線的簡單健身方法。
不過,市面上有不少漫步機,要如何選擇才聰明呢?
Lafit創辦人劉旭堂認為,居家健身器材必須「安全」、「有效」,這是最基本的要求。正是這樣的經營理念,讓Lafit氧身運動器材從日本熱銷回台灣。
Lafit的FatBurner太空漫步機有許多設計特色:
調整骨盆
在滑步運動中,將雙腿合攏收回的動作,對骨盆有非常大的幫助!
首先,這個動作可以引導骨盆前傾,使脊椎維持正常的曲度,暢通脊椎周邊的大小血管,讓血液流動更活潑通暢,加速新陳代謝。
其次,骨盆回到正確位置後,將呈現自然閉合狀態,讓腰、臀、腿三大曲段變得更加緊實而纖瘦,改寫東方女性西洋梨體型的悲劇。
一機二用
一台漫步機就可以進行前後方向的滑步運動,和左右方向的開合鍛練,以3D立體角度訓練腰臀腿的沉睡肌肉,一舉兩得。
貼心最多
依個人需求可以微調阻力裝置,真正做到有效運動。
扶手上有手握心跳偵測,隨時輕鬆掌握自己的體能狀態。
液晶大螢幕可以計時、計次、計心跳數、計卡路里,方便運動計畫管理與記錄。
所以,妳的聰明選擇是什麼呢?
太空漫步機:http://lafit.weebly.com/2282631354284592749327231.html
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